الاغذية وطرق حفظها والحفاظ عليها من التلف نصائح وارشادات

اللحـــــوم : يجب اختيار اللحوم الطازجة، أو المحفوظة في ظروف صحية سليمة، أي داخل الثلاجة وغير مكشوفة أو معرضة لمصادر التلوث المختلفة كما يج...

نصائح كيف تجهز نفسك للامتحان

    الطالب المسلم يتوكّل على الله تعالى في مواجهة اختبارات الدنيا ويستعين به آخذا بالأسباب الشرعية انطلاقا من قول النبي صلى الله عليه وسل...

نصائح هامة جدا لنجاح السيرة الذاتية

يجب ألا يكون تنظيم سيرتك الذاتية ارتجاليا و يتم إعدادها خلال دقائق، وذلك لأنها تمثل أساس مخططاتك المستقبلية. لذلك من الواجب تخصيص بعض الو...

نصائح حتى لا يفسد روجيمك وتخسر/ين الحرب مع الدهون والكرش

 تفادى مزج الأطعمة غير المتوافقة والتى يصعب هضمها لا يسمح بالجمع بين المواد السكرية والمواد الدهنية في نفس الوقت. )القاعدة الرئيسية هو ال...

نصائح تخفيف الام الدورة الشهرية للفتيات من اطباء هارفرد

تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعان...

كيف تعلمي طفلك ان يلبس ملابسه بنفسه

كل طفل يصل لمرحلة يجب أن يبدأ بالاعتماد على نفسه، يمكنك أن تبدأي بتعليم طفلك كيفية ارتداء ملابسه من عمر السنة وبشكل تدريجي. فهو في البدا...

نصائح هامة جدا للزوجات مع ازواجهن ولزواج سعيد

1- من الاعتقادات الخاطئة عند بعض النساء ، أن يعتقدن أن إنفاق الزوج عليهن هو الدليل الوحيد لحبهن .... فكلما أنفق أكثر ، كان حبه لها أكثر،...

طرق ونصائح رفع الروح المعنوية للموظفين

1. كن بشوشاً: فالروح المرحة للرئيس الاداري غالباً ما تكون مصدراً كبيراً لخلق وتدعيم العزيمة لدى المرؤسين لأنها تحدث نفس الأثر عندهم فهي ت...

فوائد المشي عدو السمنة الاول ونصائح واخطاء يجب تجنبها

  وقد خلق الله سبحانه الإنسان وجعل فيه خاصية المشي ليقضي حاجات نفسه ولينتقل إلى حيث يشاء وليمارس حياته بشكل طبيعي في إطار احتياجاته اليوم...

نصائح لمرضى السكري مهمة جدا

 العناية بالأسنان واللثة لمرضى السكري: أثار الأطباء أن مرض السكر قد يؤثر فى الأسنان وربما كثير منا يعرف ذلك، ولكن ما يثير القلق هو أن ال...

24 نصيحة طبية من اجل صحة قوية

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ....

طرق ونصائح ارضاء الزوج الزعلان مع رسائل جوال

كيف تتصرفين في حال غضب زوجك  عندما ترين زوجك غاضباً.. حاولي أن تمتصي غضبه ولا تستقبليه بالشكوى من الأطفال وهموم البيت. عندما تكوني...